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Yoga

Militanz ist nicht mein Tanz

Ich bin zu einer Kochsendung eingeladen. ICH! Das bringt mich einwenig zum Kichern. Meine Kochkünste sind sehr, sehr, sehr gering, aber hey, auf den Versuch kommt es an, habe ich mir gedacht und die Sendung ist so klein, was kann da schon passieren. Irgendwer die Tomaten vielleicht. Hihi. Andererseits loben Mann und Sohn meine Buttermilcheierkuchen […]

haltung bewahren!

als asthmatiker interessiert mich alles, was alternativ zum cortisonspray gut für die puste ist. und immer wieder begegnet mir bei meiner onlinerecherche die richtige körperhaltung als knackpunkt. is was dran an der sache. ich habe es probiert. die richtige körperhaltung verbessert mein wohlbefinden innerhalb weniger sekunden. spray nehme ich auch keins mehr. wie geil. meine […]

hallo herbst!

ich bin ja fan vom herbst. warme kuscheljacken, wollmützen und dieses goldene flirren der laubbäume … sehr, sehr, sehr, sehr schön. wenn es dann noch blauen himmel gibt, vermisse ich den sommer kein bisschen. dieses jahr hat uns der wettergott verwöhnt und wir sollten uns dankbar auf die knie schmeissen. ach, aber  … einfach mal […]

aller guten dinge sind … 1 – 25 ?

yogaposen sind gut für den schlanken body. kraft und beweglichkeit. das viel zitierte verbesserte innenleben … yoaahh, kann sein. eine positive lebenseinstellung lässt sich, wie der getunte body übrigens, aber auch auf anderen wegen erreichen. jedem tierchen sein … na ihr wisst schon. folgendes kleine ritual zelebriere ich nahezu jeden abend mit dem sohn. vor […]

yogaselfies

es ist jetzt wohl trend, wenn man model, actress oder sonstwie berühmt ist, yogaselfies zu machen. find ich ja hübsch, wenn die sich für uns so verbiegen. hübsch sein überkopf und so. und einwenig kann ichs auch verstehen. man ist schon stolz auf sich, wenn man was cooles gelernt hat. krähe, storch oder pinguinpose. kenn […]

Drinks für alle!

Trinken ist ja immer wieder so ein Thema. Wasser soll man trinken. Am besten hundert Liter am Tag und ohne Kohlensäure. Ist ja so gesund! Für mich gilt da leider, nur weil es gesund ist, ist es nicht lecker! Also schwärme ich eher für Milchkaffee, süssen Tee und Saftschorlen. Da können die Ernährungsratgeber noch so […]

Reload your Kindheit!

Es gibt keinen aufregenderen Moment, als die Millisekunde vor dem ersten Kuss. Betonung liegt auf dem ERSTEN Kuss. Kannst Du Dich noch daran erinnern? Genauso aufregend, schön oder traurig sind alle anderen ersten Dinge. Das erste Schokoladeneis, erstes Regal angebaut, die erste Freundschaft zerbrochen. Ich habe gestern mein allerallererstes Puppentheater erlebt und war genauso begeistert […]

Singendes, klingendes Bäumchen

Im Chor singen stärkt das Herz ebenso gut wie Yoga, außerdem entspannen beide Tätigkeiten gleichermassen durch das kontrollierte Atmen. Na wenn das kein Grund zum Singen ist . 🙂 Wem trällern nicht reicht, Kravayoga trainiert außerdem noch Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Tippitoppi für Herz und Figur. …dabei singen geht bestimmt auch. https://www.youtube.com/watch?v=ky45HC8iAwg  

Ruhig mal die Grätsche machen!

Muskelmasse ist das Eine, effiziente Muskeln sind das Andere. Damit Muskeln richtig gut arbeiten können, muss man sie geschmeidig und beweglich halten. Geht im Sitzen, im Liegen oder auch im Stand. Im Grätschstand zum Beispiel …   https://www.youtube.com/watch?v=yFWOhmKZgMw

Good Morning!

Wenn Du morgens schwer in die Gänge kommst, hilft Dir sicher dieser kleine Frühsport hier für einen frischen Start in den Tag. Probier es aus und schreib mir, ob es geholfen hat. Liebe Grüße! Kravalli   https://www.youtube.com/watch?v=3vJ2BJsnScI&feature=youtu.be