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Selbstvertrauen

Du bist toll, und das darfst Du Dir auch sagen!

Wir sind perfekt auf die Welt gekommen, Punkt. Kleine Gottesgeschenke an die Welt, die fremde Omis lächeln lassen und Frieden stiften. Falls jemand nicht dieser Meinung ist, vergiss die Plinse, die hat keine Ahnung. Wir waren kleine Lieblinge. Und das sind wir immer noch. Du auch! Im Laufe unseres Lebens, haben wir uns vielleicht die […]

Ausdauer im Kopf

Der Psychologe und Verhaltenstrainer Jens Corssen steigt seit 15 Jahren jeden Morgen für eine Minute auf einen Stuhl. Weil er sich das vorgenommen hat. Das ungewöhnliche Ritual erinnert Corssen an seine Verantwortung für sich selbst. Klingt irre? Ja. Ausdauernd? Auch. Um seine Ausdauer zu trainieren kann man also jeden Mittwoch schwimmen gehen oder eben auch […]