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Kravayoga

Morgenstund …

hat Gold im Mund. Oder in meinem Fall vielleicht doch eher Aktivität oder doch eher Entspannung? Seit ich nämlich neuerdings extra früher aufstehe, als ich müsste, starte ich extra happy in den Tag. Aber mal lieber von Anfang an. In den letzten Wochen schien die Zeit nur dahin zu fliegen. Kravayoga-Kurse, Artikel fürs Finanzfernsehen-Portal, den […]

Militanz ist nicht mein Tanz

Ich bin zu einer Kochsendung eingeladen. ICH! Das bringt mich einwenig zum Kichern. Meine Kochkünste sind sehr, sehr, sehr gering, aber hey, auf den Versuch kommt es an, habe ich mir gedacht und die Sendung ist so klein, was kann da schon passieren. Irgendwer die Tomaten vielleicht. Hihi. Andererseits loben Mann und Sohn meine Buttermilcheierkuchen […]

hallo herbst!

ich bin ja fan vom herbst. warme kuscheljacken, wollmützen und dieses goldene flirren der laubbäume … sehr, sehr, sehr, sehr schön. wenn es dann noch blauen himmel gibt, vermisse ich den sommer kein bisschen. dieses jahr hat uns der wettergott verwöhnt und wir sollten uns dankbar auf die knie schmeissen. ach, aber  … einfach mal […]

aller guten dinge sind … 1 – 25 ?

yogaposen sind gut für den schlanken body. kraft und beweglichkeit. das viel zitierte verbesserte innenleben … yoaahh, kann sein. eine positive lebenseinstellung lässt sich, wie der getunte body übrigens, aber auch auf anderen wegen erreichen. jedem tierchen sein … na ihr wisst schon. folgendes kleine ritual zelebriere ich nahezu jeden abend mit dem sohn. vor […]

Drinks für alle!

Trinken ist ja immer wieder so ein Thema. Wasser soll man trinken. Am besten hundert Liter am Tag und ohne Kohlensäure. Ist ja so gesund! Für mich gilt da leider, nur weil es gesund ist, ist es nicht lecker! Also schwärme ich eher für Milchkaffee, süssen Tee und Saftschorlen. Da können die Ernährungsratgeber noch so […]

Reload your Kindheit!

Es gibt keinen aufregenderen Moment, als die Millisekunde vor dem ersten Kuss. Betonung liegt auf dem ERSTEN Kuss. Kannst Du Dich noch daran erinnern? Genauso aufregend, schön oder traurig sind alle anderen ersten Dinge. Das erste Schokoladeneis, erstes Regal angebaut, die erste Freundschaft zerbrochen. Ich habe gestern mein allerallererstes Puppentheater erlebt und war genauso begeistert […]

superhelden und superschurken

jede medaille hat ihre zwei seiten, vorn und hinten, stark und schwach, bauch und rücken … na, du verstehst schon. ohne das eine ist das andere nichts wert: also hier ein kurzes, aber effektives bauchtraining für den fitten rücken. 🙂 http://www.youtube.com/watch?v=NqSdU8AVIqw

Du bist Dein Boss

Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt, um bestimmte Dinge zu tun. Es kommt selten ein „besserer“ Moment. Wenn Du etwas lernen willst, dann jetzt. Wenn Du etwas tun willst, dann jetzt. Wenn Du jemanden unbedingt etwas sagen willst, wenn es Dir fast die Brust zerreisst, dann sag heute noch. Ausgenommen sind wirklich, voll und echt unangenehme […]

Singendes, klingendes Bäumchen

Im Chor singen stärkt das Herz ebenso gut wie Yoga, außerdem entspannen beide Tätigkeiten gleichermassen durch das kontrollierte Atmen. Na wenn das kein Grund zum Singen ist . 🙂 Wem trällern nicht reicht, Kravayoga trainiert außerdem noch Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Tippitoppi für Herz und Figur. …dabei singen geht bestimmt auch. https://www.youtube.com/watch?v=ky45HC8iAwg  

Du bist toll, und das darfst Du Dir auch sagen!

Wir sind perfekt auf die Welt gekommen, Punkt. Kleine Gottesgeschenke an die Welt, die fremde Omis lächeln lassen und Frieden stiften. Falls jemand nicht dieser Meinung ist, vergiss die Plinse, die hat keine Ahnung. Wir waren kleine Lieblinge. Und das sind wir immer noch. Du auch! Im Laufe unseres Lebens, haben wir uns vielleicht die […]