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fitness

hallo herbst!

ich bin ja fan vom herbst. warme kuscheljacken, wollmützen und dieses goldene flirren der laubbäume … sehr, sehr, sehr, sehr schön. wenn es dann noch blauen himmel gibt, vermisse ich den sommer kein bisschen. dieses jahr hat uns der wettergott verwöhnt und wir sollten uns dankbar auf die knie schmeissen. ach, aber  … einfach mal […]

clean, green, sexy

Ich bin ignorant und ansatzweise öko. Ich liebe Sherlock Holmes und manchmal auch Gratiszeitschriften. Gratiszeitschriften eröffnen Horizonte und können nur positiv überraschen, die Erwartungen sind ja so niedrig. Wie ich also in einem dieser Werbeblätter lese, denn darum handelt es sich ja wohl bei Gratismagazinen, da fällt mir doch vor Überraschung fast -Achtung, Werbung! – […]

Reload your Kindheit!

Es gibt keinen aufregenderen Moment, als die Millisekunde vor dem ersten Kuss. Betonung liegt auf dem ERSTEN Kuss. Kannst Du Dich noch daran erinnern? Genauso aufregend, schön oder traurig sind alle anderen ersten Dinge. Das erste Schokoladeneis, erstes Regal angebaut, die erste Freundschaft zerbrochen. Ich habe gestern mein allerallererstes Puppentheater erlebt und war genauso begeistert […]

superhelden und superschurken

jede medaille hat ihre zwei seiten, vorn und hinten, stark und schwach, bauch und rücken … na, du verstehst schon. ohne das eine ist das andere nichts wert: also hier ein kurzes, aber effektives bauchtraining für den fitten rücken. 🙂 http://www.youtube.com/watch?v=NqSdU8AVIqw

Singendes, klingendes Bäumchen

Im Chor singen stärkt das Herz ebenso gut wie Yoga, außerdem entspannen beide Tätigkeiten gleichermassen durch das kontrollierte Atmen. Na wenn das kein Grund zum Singen ist . 🙂 Wem trällern nicht reicht, Kravayoga trainiert außerdem noch Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Tippitoppi für Herz und Figur. …dabei singen geht bestimmt auch. https://www.youtube.com/watch?v=ky45HC8iAwg