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Ausdauer

Ausdauer im Kopf

Der Psychologe und Verhaltenstrainer Jens Corssen steigt seit 15 Jahren jeden Morgen für eine Minute auf einen Stuhl. Weil er sich das vorgenommen hat. Das ungewöhnliche Ritual erinnert Corssen an seine Verantwortung für sich selbst. Klingt irre? Ja. Ausdauernd? Auch. Um seine Ausdauer zu trainieren kann man also jeden Mittwoch schwimmen gehen oder eben auch […]

Was ist Kravayoga?

Nach einer 15jährigen Vergangenheit im Wasserspringen und während des ebenso langen Hin und Her-Experementieren mit verschiedenen Yogastilen nach dem Hochleistungssport, fielen mir immer wieder die Ähnlichkeiten zwischen den Yogaübungen und meinen Landvorbereitungen zu „Springerzeiten“ auf. Unwillkürlich verfiel ich in alte Trainingsabläufe und spürte eine Verbindung beider Lebensabschnitte. Yoga und Wasserspringen haben mehr Gemeinsamkeiten als nur […]