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Alle Beiträge von kravalli


Liebe Kursinteressierte!

Momentan sind der Intensivkurs montags 19.15 Uhr, beide Dienstagskurse und der Stretch& Relax Kurs mittwochs 18 Uhr dauerhaft besetzt.  Wir sind auch über Facebook zu erreichen. LG! Kravalli  

Morgenstund …

hat Gold im Mund. Oder in meinem Fall vielleicht doch eher Aktivität oder doch eher Entspannung? Seit ich nämlich neuerdings extra früher aufstehe, als ich müsste, starte ich extra happy in den Tag. Aber mal lieber von Anfang an. In den letzten Wochen schien die Zeit nur dahin zu fliegen. Kravayoga-Kurse, Artikel fürs Finanzfernsehen-Portal, den […]

Bunt muss es …

Es gibt ja viel Gewese darum, welche Ernährungsweise jetzt die richtige Weise ist. Und was es nicht alles gibt. Kein Weißmehl, kein Fleisch, kein Zucker und irgendwie ist das kein x immer irgendwie voll das Gift. Schrecklich, schrecklich und voll ungesund. Das ist mir zu anstrengend und zu viel Verzicht. Ich habe Low Carb getestet und […]

Sonne im Herzen, Sonne im Blut

Ich leide seit Jahren an so einer Art undefinierbarem Dauerschnupfen. Mal ist es schlimmer, im Sommer etwas besser, aber irgendwie ist er immer da. Das heißt, er war da. Seit ein paar Tagen ist er am schwinden. Und mit ein bisschen Glück ist er in ein paar Tagen sogar komplett weg. Mein neues Zaubermittel heißt […]

… alles so schön bunt hier!

Früher habe ich ja aus Bequemlichkeitsgründen gerne sehr, sehr ,sehr viel Schwarz getragen. Lässt sich gut kombinieren, wird nicht so schnell dreckig und überhaupt. Schwarz ist immer passend. Dann habe ich keine Lust mehr auf immer nur Schwarzes gehabt und bin zu dunkelblauer Kleidung übergegangen. Aus den gleichen Gründen übrigens. Und auch, weil dunkles Blau […]

Achtsam zwei Dinge auf einmal

Ich mag es, wenn zwei Dinge ineinander fliessen. Arbeit und Vergnügen, Bewegung und Entspannung, Genuss und Gesundheit. Na ja … Ihr habt sicher eine Vorstellung, was ich meine. Nun sagt aber die große Achtsamkeitsmode, dass man nur eine Sache ganz bewusst machen soll und wirklich nur eine.  Ich finde das ehrlich gesagt ziemlich schwierig in […]

Kleine Entwicklungsgeschichte …

  zuerst noch ein bisschen steril und ungemütlich … mit einem neuen Boden schon etwas freundlicher … und dann hatte der Mann die Idee mit dem pinken Teppich …

Minimalworkout für mehr Kraft Woche 6

Der gute alte Liegestütz oder in Yogasprache die Bretthaltung sind perfekt für die Kräftigung des gesamten Oberkörpers in kürzester Zeit. Dabei kann man aber auch mal etwas variieren, damit es nicht zu langweilig wird. Starte mit mindestens 6 Wiederholungen und arbeite Dich Stück für Stück vorwärts. Bauchnabel eingezogen halten, ruhig atmen und die Hüfte so […]

Romanheldensprüche!

Es gibt ja Lebensmaxime, die sind im Grunde schön, aber so oft zitiert, dass man die Motten kriegt, wenn man es noch mal hört. „Der Club der toten Dichter“ hat uns Carpe diem! beschert und „Casablanca“ ist irgendwie schuld an der „Beginn einer guten Freundschaft“-Phrase.  Na ja, es gibt da einige Aussprüche… andererseits sind so […]

Fortschritte und noch mehr Fortschritte

In aller Kürze kann ich berichten, dass es dank der fleißigen Hilfe des Gatten und anderer ganz lieber Menschen, raschen Schrittes vorwärts geht. Bilder dazu gibt es noch mehr auf Facebook: https://www.facebook.com/kravayoga/timeline.