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Kurszeiten ab 2. November

Blog kurszeiten

 

Du willst von allem ein bisschen, deshalb ist fit&form das Richtige für Dich: Schwerpunkt ist die sanfte Kräftigung und Straffung der Muskulatur sowie die Steigerung der Beweglichkeit des gesamten Körpers. Abschließend findet eine kurze Entspannungsphase statt.

Du willst vom Alltagsstress entspannen und Deine Verspannungen los werden. Stretch&relax hilft Dir dabei: Schwerpunkt ist der müde Bürorücken und die Steigerung der Beweglichkeit. Abschließend finden zum Stressabbau Entspannungs- und Atemübungen statt.

Du willst Dich auspowern und dabei superstarke und trotzdem schlanke Muskeln bekommen. Fit&form intensiv bringt Dich weiter: Schwerpunkt ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur sowie die Steigerung der Beweglichkeit und der Kraftausdauer. Abschließend findet eine kurze Entspannungsphase statt.


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